该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
杜俊泽/高广泽/徐轸轸/张佳琳
赵帅,海陆
李琳,彭玉,王丽云
陈芳彤/陈名豪/李慕宇/李艺
吴昊泽,再米热,朱宏,郭静,曹圣炜,朱天天,黄伟
孙晨竣,胡亦瑶,王星玮,乔靖雯,雷澍
王子奇/孙阳/孙怡/刘敏涛/张雨剑/丁笑滢/黄维德/陈若轩/詹鑫/王宏/周铁/王若衫/张淞/夏楠/秦雪/洪紫琳/金丰/王禛/王焕鑫/张百乔/李嘉铭
王雨欣/谢昌峰
刘诗诗,窦骁,郑业成,宣璐,徐娇,黄海冰,丁洁,许淇杰,白那日苏,斓曦,陈瑾,王志飞,张予曦,蒋恺,吕行,蒋雪鸣,秦焰
吴季峰/金璐莹/崔旭宇/吴翎薇/赵楚晗/伍雅茜/韩子帆/沈澜/程禹/张思腾
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